Bu yürüyüş başka yürüyüş, tüm varlığınla tadına doyamayacağın doğanın güzelliğinde ve sessizliğinde akıp giden Mindful Doğa Etkinliğimizde neler var ?
🍀İçsel sessizlik
🍀Sessizlik Meditasyonu
🍀5 duyu ile Yürüyüş
🍀Nefes ve Beden Farkındalığı
🍀Yenilenme ve arınma Nefes teknikleri
🍀Öz -Şefkat / Öz – Değer Çalışmaları (Grup Dinamiği )
🍀Çakra enerji çalışması
🍀Titreşimi yükseltme Meditasyonu
🍀Topraklanma Meditasyonu
🍀Tree Hugging
🍀Duyguları Değerlendirme çalışması
🍀Mindful Sohbet
🍀Kapanış
Yanına alman gerekenler ;
🍀Çocuk merakın
🍀Kağıt veya defter / Kalem
🍀Spor kıyafet / Rahat ayakkabı
🍀Sırt Çantan
🍀Mat veya oturma minderi
🍀Su / Çay /Kahve
🍀Sağlıklı Atıştırmalar
🍀Öğlen yemeği (Salata – Sandviç vs. )
🍀Paylaşmak istediğin hikayen
