Resilience Booster Workshop

📅 Tarih: 13 Kasım 2025
🕢 Saat: 19:30 – 21:00 (CET)
💻 Yer: Zoom (Online)
💳 Katılım Ücreti: 50 CHF

Günümüz iş dünyasında profesyonellerden sürekli daha fazlasını yapmaları bekleniyor. Hız, belirsizlik ve yoğun baskı çoğu zaman motivasyonumuzu zorlayabiliyor, stres seviyemizi artırabiliyor ve tükenmişlik hissine yol açabiliyor. İşte bu nedenle Resilience Booster Workshop tam size göre!

Bu 90 dakikalık interaktif atölye, Aylin Webb ve Hülya Kurt’un “The Resilient Professional” kitabından ilham alarak tasarlandı. Amaç; iş hayatında karşılaşılan zorluklara rağmen güçlü kalmak, dengeyi yeniden kurmak ve sürdürülebilir bir dayanıklılık geliştirmek.

✅ Neden Katılmalısınız?

Bu atölye size yardımcı olacak:

✔ Stres ve belirsizlikle başa çıkma gücünü artırmak
✔ İçsel dayanıklılık kaslarını güçlendirmek
✔ Kendine güveni yeniden inşa etmek
✔ Zor dönemlerden güçlenerek çıkmayı öğrenmek
✔ Günlük yaşamda uygulanabilir pratik araçlar geliştirmek

📚 Neler Öğreneceksiniz?

• Zorlukları fırsata dönüştüren düşünme modelleri

• Enerjiyi koruma ve yenilenme teknikleri

• Stresi yönetme ve tükenmişliği önleme stratejileri

• Özgüveni destekleyen zihinsel pratikler

• Kişisel dayanıklılık planı oluşturma

🎯 Katılımcı Kazanımları

Atölye sonunda:

✨ Kendinizi daha dengeli ve güçlü hissedeceksiniz
✨ Hemen uygulayabileceğiniz pratik tekniklere sahip olacaksınız
✨ Zorluklar karşısında psikolojik dayanıklılığınızı artıracaksınız
✨ İş ve özel yaşam arasında daha sağlıklı bir denge kuracaksınız

🧭 Program Akışı (90 dakika)

• Açılış & Isınma

• Dayanıklılık Nedir? – “The Resilient Professional”dan temel kavramlar

• Uygulamalı mini egzersizler

• Breakout odalarında paylaşım

• Kişisel eylem planı geliştirme

• Soru & cevap – Kapanış

👩‍💼 Eğitmenler

Hülya Kurt
Kariyer Koçu, liderlik eğitmeni ve OWIT International Başkanı – profesyonelleri değişim süreçlerinde güçlendirmeye odaklanıyor.

Aylin Webb
Psikolog, BDT Terapisti, Anksiyete Koçu – stres ve mükemmeliyetçilikle baş etme alanında uzman.

✨ Kendinize yatırım yapmanın zamanı geldi.
Bu sadece bir atölye değil — gücüne yeniden bağlanma yolculuğu!

👉 İngilizcedir. Talep durumunda Türkçe versiyonu düzenlenebilir.
📩 Kontenjan sınırlıdır.